Kom letterlijk en figuurlijk in Beweging

Beweging brengt iets op gang: fysiek, mentaal en emotioneel. Het maakt los wat vastzit.

Als ervaringsdeskundige help ik mensen stappen te zetten naar een gezonde(re) leefstijl, afgestemd op hun behoeften en doelen.

Dat doe ik op verschillende manieren: face to face in mijn praktijk, telefonisch, via whatsapp, online en in combinatie met letterlijk ‘Kom in Beweging’ in de buitenlucht.

Altijd met volop aandacht voor voeding, leefstijl en mindset.

Coaching in de buitenlucht is een waardevolle aanvulling op dat aanbod – voor wie graag letterlijk in beweging komt. Niet omdat het moet, maar omdat het werkt.

Coaching in beweging: buiten, écht, met aandacht

We wandelen. Jij deelt wat er speelt. Ik luister, stel vragen, spiegel waar nodig.

De natuur helpt. Het tempo van je stappen, de frisse lucht, de ruimte om je heen, het werkt allemaal mee.

Zonder tafel tussen ons in ontstaat vaak meer rust, meer openheid en meer helderheid.

We maken ruimte voor nieuwe inzichten, energie en richting.

Body, Mind & (Soul)

Deze manier van werken raakt meerdere lagen:

Body  In beweging komen, je lijf voelen, energie laten stromen.

Mind  Al lopend gedachten ordenen, patronen herkennen, loslaten wat niet meer dient.

Soul  Voor wie verdieping zoekt, bied ik optioneel een aparte sessie ‘Kom in Beweging’ in de buitenlucht (of online) aan waarin we op zielsniveau werken.

Hoe je kunt meebewegen:

🌿 1-op-1 wandelcoaching (als onderdeel van het Leefstijl Plan)

Een persoonlijk traject, afgestemd op jouw behoefte. We praten, bewegen en ontdekken wat er voor jou nodig is.

🌿 Wandelcoaching in groepsverband (1 uur)

Samen in beweging, samen delen. In de natuur, met gelijkgestemden die, net als jij, stappen willen zetten.

Wat heb jij nu nodig?

Misschien voel je het al: het is tijd om in beweging te komen.

Niet harder werken, maar anders bewegen.

In je lijf, in je hoofd en in je leven.

Voel je welkom.

Het lichaam zet alles in beweging

Even weg uit je hoofd, de natuur in, voelen dat je leeft.

Beweging brengt iets op gang: fysiek, mentaal en emotioneel. Het maakt los wat vastzit. Zodat jij écht weer in verbinding komt met jezelf.

Voel je dat het tijd is om in beweging te komen?

Ik begeleid je op drie lagen:

Body  in beweging komen, je lijf voelen, energie laten stromen.

Mind  oude patronen doorbreken en ruimte maken voor nieuwe gedachten en overtuigingen.

Soul  de weg naar binnen, thuiskomen bij wie jij werkelijk bent.

Samen kijken we naar wat jíj nodig hebt. Meer rust in je hoofd, een diepere verbinding met jezelf, of gewoon weer even voelen dat je leeft.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Tijdens de 1 op 1 sessie in de buitenlucht luister ik naar wat er speelt bij jou. Jij deelt en ik verbind me intuïtief met jouw energieveld door mijn aandacht te richten op wat jij voelt en nodig hebt. Zonder oordeel en met volle aandacht. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe het voelt als je vast zit in oude patronen, maar ook hoe het is om weer lichter te gaan leven. 

Dit is wat ik voor je kan betekenen:

🌿 ‘Kom in beweging’ als onderdeel van Licht Leven

Zodat je niet alleen beweegt, maar ook thuiskomt.

Ben jij klaar voor die eerste stap naar een licht leven?

Deze sessie kan ook online waarbij mind & soul in beweging komen. Na de sessie kun je zelf gaan wandelen in de buitenlucht om hetgeen in de sessie aan het licht is gekomen verder te integreren in je lichaam.

👉 Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek