Leefstijl Praat

Leefstijl Praat is onderdeel van het Transformatie Pakket Leefstijl

Online meeting op maandagavond van 19.30 – 20.15 uur. 

Inspireren en geïnspireerd worden dat is het idee. Het is onderverdeeld in 5 modules waarbij je leert over voeding en leefstijl.  Als je weet welke keuzes je mag maken en waarom, bereik je eerder je doel.

Module 1: Proteïne (Aminozuren, Spieren, Celgezondheid, Antiveroudering)

Module 2: Vitaminen, Mineralen, Fytonutriënten (Immuunsysteem, Slaap, Vitaliteit, Tekorten, Man/Vrouw)

Module 3: Vezels, Vetten en Hydratatie (Immuunsysteem, Mentaal Fit, Gedrag, Darmgezondheid)

Module 4: HL/SKIN (Koreaanse wetenschap, Klinisch onderbouwde ingrediënten)

Module 5: Sportvoeding (Algemene kennis, 24 Uurs lijn, Prof/Recreatie, Informed Sport, Produktkennis)

In deze 5 weken creëer je bewustwording en krijg je handvatten om aan de slag te gaan. Na het laatste onderwerp starten we weer opnieuw en mag je blijven aansluiten onder het motto: de kracht van de herhaling.