Welzijns Check

De laatste tijd hoor ik steeds vaker dat mensen zich niet energiek voelen of niet lekker in hun vel zitten. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals voeding, beweging en rust. Een goede start van de dag begint met een gezond ontbijt. Dit voorziet je lichaam van belangrijke voedingsstoffen en water, zodat je energiek aan de dag begint en optimaal kunt presteren. Een uitgebalanceerd ontbijt helpt je niet alleen om je fit en vitaal te voelen, maar heeft ook invloed op je humeur, concentratie en gewichtsbeheersing.

Maar je algehele welzijn hangt niet alleen af van je ontbijt. Wat je gedurende de dag eet en drinkt, hoeveel je beweegt en of je voldoende rust neemt, speelt allemaal een rol. Wil je weten hoe het met jouw welzijn staat? Dan kun je een Welzijns Check invullen.

Wat is een Welzijns Check?

Een welzijns Check is een eenvoudige vragenlijst die je helpt inzicht te krijgen in je huidige leefstijl en welzijn. Door het formulier in te vullen, word je je bewust van je gewoonten en hoe deze je energie en algehele gezondheid beïnvloeden. Vervolgens kun je bepalen welke aspecten je graag wilt verbeteren of veranderen.

Neem even de tijd om de Welzijns Check in te vullen en ontdek waar voor jou kansen liggen om je beter in je vel te voelen!

  • Ontbijt & Meer
  • Drinken
  • Energie
  • Jouw gegevens
  • Einde
Hoe sta je 's ochtends op?
Hoe sta je 's ochtends op?
Welk ontbijt eet jij het vaakst?
Welk ontbijt eet jij het vaakst?
Wat eet je de rest van de dag en op welke tijdstippen?
Wat drink je op een dag?
Er wordt aanbevolen om per 30 kilo lichaamsgewicht 1 liter puur water (zonder enige toevoeging) te drinken. Voldoende hydratatie is o.a. heel belangrijk voor je spijsvertering en heel veel meer!
Hoeveel glazen puur water drink je per dag?
Heb jij met enige regelmaat last van:
Heb jij met enige regelmaat last van:
Naast gezonde en uitgebalanceerde voeding is bewegen essentieel. Het gaat om de balans: 80% voeding & 20% (actieve) beweging.
Rook je?
Rook je?
Gebruik je medicatie en zo ja, waarvoor?
Vermindert jouw energie in de loop van dag?
Vermindert jouw energie in de loop van dag?
Heb je wel eens trek (honger) of dipje tussendoor?
Heb je wel eens trek (honger) of dipje tussendoor?
Wat is jouw geboortedatum?
Wat is jouw lengte?
Wat is jouw gewicht?
Wat voor werk doe je op dit moment?
Wat zou je graag willen verbeteren?
Wat zou je graag willen verbeteren?
Op schaal van 0-10, hoe gemotiveerd ben je op dit moment om echt iets te willen veranderen?
Ben jij nieuwsgiering naar de boodschap achter jouw (voedings)klachten?
Ben jij nieuwsgiering naar de boodschap achter jouw (voedings)klachten?
Met welke gedachten voed je jezelf over het algemeen?
Met welke gedachten voed je jezelf over het algemeen?
Heb je interesse in het volgende?
Heb je interesse in het volgende?
Naam
Woonplaats
E-Mailadres
Telefoonnummer
Hartelijk dank voor je deelname aan de Welzijns Check. Ik zal zo spoedig mogelijk contact met je opnemen. Graag verneem ik via welke weg je bij mij terecht gekomen bent. Wil je dat nog invullen? Alvast bedankt!
Ik ben bij de Welzijns Check terechtgekomen via:
Ik ben bij de Welzijns Check terechtgekomen via:
Anders
Wil je ons nog iets vertellen?
Alles ingevuld? Klik dan op de button 'Versturen' om jouw enquête te verzenden. LET OP: Je krijgt hiervan géén bevestiging per mail, er komt alleen 'gelukt' te staan in de groene balk. Ik zal z.s.m. contact met je opnemen. Tot gauw!

Mijn praktijk

Bezoekadres

Molenstraat 5L
5581 JT  Waalre (Dorp)

Maak een afspraak

Bel me op +31 6 38 90 98 24
of mail naar info@welzijnspraktijkwaalre.nl

Openingstijden

Maandag t/m Vrijdag
van 10 – 17 uur